こんにちは！
今回は奇跡のお茶【ルイボスティー】のご紹介です♪
ご紹介と言ってもルイボスティーを知っている方はいらっしゃると思います！
ルイボスティーって美容にも健康にも良いので効能のお話をしていきますね☆
ルイボスティー飲み始めは少し癖があるように感じますが、ノンカフェインで誰でも飲める健康茶です♪
すでによく知られているルイボスティーですが南アフリカでしか生育しないとても貴重な植物なんです！
南アフリカの昼と夜の気温差が30度以上の過酷な地域で育つため、
ミネラルやポリフェノールが多く含まれているんです☆
▼昔の先住民たちには、「不老長寿のお茶」「奇跡のお茶」とも呼ばれていて
今のように嗜好品としてではなく、治療目的として飲まれていたんだそう。。
【ルイボスティーの効能】
リラックス効果
→ルイボスティーに含まれているマグネシウムには神経の興奮を抑えて精神を安定させる効果が♪
さらに人は身体を温めると深くて質の良い睡眠をとりやすくなります(*^^*)
ホットルイボスティーでリラックスしましょう！
美肌&新陳代謝アップ
→「スーパーオキシドジムターゼ（SOD酵素）」という抗酸化物質が含まれています！
この抗酸化物質には、活性酸素の増えすぎによるシミ、しわ、たるみの促進を抑えたり
、新陳代謝を促進したりする効果が期待されているんです☆
むくみ改善
→ルイボスティーには利尿作用を促すカリウムが含まれています☆
カリウムはむくみケアの代表的な成分です♪
余分なナトリウムを尿として排出することによって、むくみ改善に働きかけてくれます！
さらに毛細血管の働きを促進するルチンも含まれていて、
この成分が血行を促進、むくみ改善に役立つとされています☆
抗アレルギー
→フラボノイドという成分で、アレルギーによる症状の緩和が期待できるとされています♪
また、「スーパーオキシドジムターゼ（SOD酵素）」も、
抗酸化作用や抗ヒスタミン作用があるため、アレルギー症状の緩和に役立つとされているんです！
便秘改善
→ミネラルのひとつであるマグネシウムが含まれていて
マグネシウムは腸の中で水分を集め、硬くなった便を柔らかくする効果があると言われています♪
ルイボスティーで美容を取り入れちゃいましょう☆
