こんにちは！
人体最大の関節ってどこかご存知ですか？
そうです！【股関節】なんです！
上半身が気になる方も多いと思いますが、当サロンでは下半身にお悩みを多く持つ方も
沢山いらっしゃいます。
下半身太りの原因も
・運動不足 ・塩分、糖分の過剰摂取 ・睡眠不足 ・血行不良 ・冷え ・蓄積された体脂肪
などなど原因は様々でが、股関節周りはリンパが集中してるので
柔らかくすることで血流がよくなり浮腫み冷えの防止にも繋がります。
大きく回したり、もみほぐしてあげることが重要です★
手首、足首などは意識しやすい関節ですが、股関節は意識しにくい関節なので
ぜひ少しずつ意識してテレビを見ながら簡単ストレッチや揉みほぐししながら
下半身痩せしていきましょう(^^)
