ミネラルとは、、、

こんにちは(^^)/

本日はミネラルについてお話しします(*^^*)
ミネラルはご存知の方が多いと思いますが、実際にどんな働きをしているのか知っていますか？

ミネラルの働き、、、
★細胞に栄養士を入れて、老廃物を外に運び出す
★体内機能をを調整し、バランスを整える
★細胞に水分をチャージする

このような働きがあります！！
そしてミネラルには有害ミネラル（悪いミネラル）と必須ミネラル（良いミネラル）があります。

このお話しは次の投稿でご紹介しますね(^^♪